El cloro es un producto químico que se utiliza para desinfectar el agua de las piscinas y evitar la proliferación de microorganismos que pueden causar infecciones. Sin embargo, el cloro también puede tener efectos negativos sobre la salud de las personas que se bañan en las piscinas, especialmente sobre los ojos y el aparato respiratorio.
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Los males gástricos son un conjunto de trastornos que afectan al estómago y que pueden causar síntomas como dolor, ardor, hinchazón, náuseas, vómitos, diarrea o sangrado.
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El desayuno es la comida más importante del día, según el dicho popular. Sin embargo, muchas personas se lo saltan por falta de tiempo, de apetito o de hábito. Lo que quizás no sepan es que esta práctica puede tener consecuencias graves para su salud, especialmente para su corazón.
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El estrés es una reacción del organismo ante situaciones que percibe como amenazantes o desafiantes, y que implica cambios fisiológicos, psicológicos y conductuales. El estrés puede tener efectos positivos, como motivar, activar y adaptar a la persona, o negativos, como generar ansiedad, depresión y enfermedades. El estrés crónico, que se produce cuando la persona se enfrenta a situaciones estresantes de forma prolongada o repetida, puede alterar el equilibrio del sistema nervioso, endocrino e inmunológico, y afectar la salud física y mental.
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El yoga es una práctica milenaria que se originó en la India y que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. El yoga tiene como objetivo armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu, y promover el bienestar integral de la persona. El yoga se puede practicar por personas de cualquier edad, condición física y nivel de experiencia, ya que existen diferentes estilos y modalidades adaptados a las necesidades y preferencias de cada uno. A continuación, te presentamos algunos de los beneficios del yoga para tu salud.
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