La obesidad es una condición que se caracteriza por un exceso de grasa corporal que puede afectar negativamente la salud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad es una epidemia global que afecta a más de 650 millones de personas en el mundo y que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la artrosis. Pero, ¿cuánto puede reducir la obesidad la expectativa de vida de una persona?
Un estudio publicado en la revista médica The Lancet²³⁴⁵ intentó responder a esta pregunta mediante un modelo informático que estimó el impacto del sobrepeso y la obesidad en los años de vida perdidos y en los años de vida sana perdidos de adultos estadounidenses de entre 20 y 79 años. Los investigadores utilizaron datos del Estudio de nutrición y salud nacional de Estados Unidos para calcular el riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades cardiovasculares según el índice de masa corporal (IMC) de cada persona. El IMC es un indicador que relaciona el peso con la altura y que se usa para clasificar el estado nutricional. Se considera que una persona tiene sobrepeso cuando su IMC es igual o mayor a 25, obesidad cuando es igual o mayor a 30 y obesidad extrema cuando es igual o mayor a 40.
Los resultados del estudio mostraron que la obesidad puede reducir la expectativa de vida en hasta 8 años, dependiendo del grado de obesidad, la edad y el sexo de la persona. Por ejemplo, una mujer de 20 años con obesidad extrema podría perder hasta 8 años de vida, mientras que un hombre de la misma edad y condición podría perder hasta 6 años. En cambio, una mujer de 70 años con obesidad extrema podría perder hasta 1 año de vida, mientras que un hombre de la misma edad y condición podría perder hasta 2 años.
Además, la obesidad puede reducir los años de vida sana, es decir, los años sin enfermedades asociadas al peso, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Según el estudio, la obesidad puede reducir los años de vida sana en hasta 19 años, dependiendo del grado de obesidad, la edad y el sexo de la persona. Por ejemplo, una mujer de 20 años con obesidad extrema podría perder hasta 19 años de vida sana, mientras que un hombre de la misma edad y condición podría perder hasta 16 años. En cambio, una mujer de 70 años con obesidad extrema podría perder hasta 3 años de vida sana, mientras que un hombre de la misma edad y condición podría perder hasta 5 años.
Los autores del estudio concluyeron que la obesidad tiene un efecto negativo significativo en la expectativa de vida y en los años de vida sana, especialmente entre los jóvenes. Asimismo, señalaron que estos hallazgos pueden servir para concienciar a las personas sobre los riesgos de la obesidad y para motivarlas a adoptar hábitos saludables que les permitan prevenir o revertir esta condición. Entre estos hábitos se encuentran seguir una alimentación equilibrada y variada, rica en frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas insaturadas; evitar el consumo excesivo de azúcar, sal, grasas saturadas y trans, alcohol y alimentos procesados; practicar actividad física regularmente; controlar el estrés; dormir suficiente; y consultar con un profesional sanitario ante cualquier duda o problema relacionado con el peso.
Redacción Paraelespiritu.com | 
FUENTES:
(1) La obesidad puede reducir en 8 años la expectativa de vida. https://www.larazon.es/atusalud/la-obesidad-puede-reducir-en-8-anos-la-expectativa-de-vida-BM8097102/.
(2) La obesidad puede reducir en ocho años la expectativa de vida. https://noticiassin.com/salud/la-obesidad-puede-reducir-en-ocho-anos-la-expectativa-de-vida-340462/.
(3) La obesidad puede reducir en 8 años la expectativa de vida. https://stopalaobesidad.com/2014/12/05/la-obesidad-puede-reducir-en-8-anos-la-expectativa-de-vida/.
(4) La obesidad puede reducir en 8 años la expectativa de vida. https://www.heraldo.es/noticias/salud/2014/12/05/la-obesidad-puede-reducir-8-anos-expectativa-vida-326094-2261131.html.
(5) La obesidad puede reducir la expectativa de vida en hasta 8 años. https://clinictech.es/endo/es/actualidad/la-obesidad-puede-reducir-la-expectativa-de-vida-en-hasta-8-anos.html.
