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Aprieta los puños, contraé todo elcuerpo. Exhala, presiona tu estómago hacia adentro. Y ahora, suelta y dejate ir con el sonido “haa”. ¿Qué parte disfrutaste más? ¿Disfrutaste más apretar los puños...
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El Portero del prostíbulo (Reflexión)
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Si puedes convertirte en el amo de tu respiración, puedes convertirte en el amo de tus emociones...
Aprendiendo a respirar
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