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Salud

Salud (96)

  Si te pesa en la conciencia haberte levantado tarde este fin de semana, no te sientas culpable, al contrario, felícitate porque has empezado a adelgazar ¿cómo? Además de que, gracias a esas horitas extra de sueño, uno se siente más relajado y con la sensación de haber «cargado las pilas» para la larga semana que queda por delante, dormir más -aunque sólo sea una hora y media más- ayuda a adelgazar. Investigadores de la Universidad de Chicago han descubierto que unas horas de sueño extra son la clave para vencer los ataques de hambre y los atracones de comida grasienta e hipercalórica.
  Respirar aire puro y disfrutar del paisaje son actividades típicas que desean realizar las parejas cuando salen de vacaciones. Los días libres son el momento ideal para recuperar las horas que dejamos de dedicar a nuestros seres queridos, por causa del trabajo y otras obligaciones. Pero las dificultades comienzan cuando al salir del entorno diario y la rutina nos exponemos al sol, playa, piscina, se come comida chatarra y se saltan comidas. Por ello, te presentamos una serie de tips útiles para que puedas compartir con tu familia sin tener sufrir por los efectos nocivos de las radiaciones ultravioletas y los efectos devastadores de una dieta copiosa con abundantes grasas y carbohidratos.
  Para disfrutar de una sexualidad plena, es necesario tener un método anticonceptivo confiable, que te proteja de enfermedades de transmisión sexual y de los embarazos no deseados; sin embargo, debes acudir con un especialista para conocer las ventajas y desventajas de éstos.  Un ejemplo de estos son las píldoras anticonceptivas; aunque te protegen de un embarazo no deseado, tienen algunas desventajas que ponen en riesgo tu salud, si no tomas las adecuadas para ti.
Miércoles, 18 Junio 2014 01:19

Tu imaginación sí cambia el mundo

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  Escuchar algo puede transformar como oyes la realidad. Un reciente estudio del Instituto Karolinska en Suecia demostró que nuestra imaginación afecta cómo experimentamos el mundo. Lo que imaginamos, escuchamos o vemos en nuestra cabeza puede cambiar nuestra percepción de las cosas. El estudio, fue publicado en la revista Current Biology, y es una nueva fuente que responde antiguos cuestionamientos en psicología referentes a cómo nuestros cerebros combinan la información proveniente de diferentes sentidos.
  Es asombrosa la facilidad con que los más pequeños se adaptan a la «era digital». Los más avispados, con apenas tres años son capaces ya de teclear su nombre en el móvil de sus padres y enviarlo, junto con un montón de iconos, por whatsapp, para regocijo de sus orgullosos progenitores. Y los propios planes educativos fomentan cada vez más el uso de las nuevas tecnologías, de modo que la tableta empieza a ser una herramienta tan habitual como lo había sido siempre el cuaderno. abc.es Aparentemente, se podría pensar que así aprenden antes a reconocer las letras y parece que las largas horas que invertíamos en caligrafía las generaciones anteriores estarían de más. La rapidez con que el ordenador se introduce en las aulas reduce el tiempo que los chavales han de esforzarse en escribir a mano. Pero, ¿tiene alguna repercusión en el rendimiento académico?
Martes, 13 Mayo 2014 01:36

Yoga para niños

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  El Yoga para niños es una excelente manera de aumentar la flexibilidad y hacer ejercicio. Otro de los beneficios para los niños es el hecho de que muchos de ellos retienen energía nerviosa, y el yoga les puede ayudar a liberar esa energía, y los ayuda a crecer concentrados y relajados. Esto es de mayor importancia, en estos tiempos en que demasiada televisión y mala alimentación han provocado un aumento de la obesidad y trastornos de déficit de atención, como el TDAH en los niños.
    En la actualidad, están de moda los tratamientos odontológicos para dejar los dientes bien blancos y relucientes. Sin embargo, se realizan con productos invasivos que terminan dañando el recubrimiento de las piezas dentales, y es irreversible. No tienes que llegar a esos extremos, si estás buscando unos dientes blancos no dudes en probar los siguientes productos naturales.
 Nuestros pensamientos y emociones conforman nuestra realidad y, por lo tanto, la crean. Esta idea, bastante antigua por cierto y llevada a su máximo esplendor quizás por Robert Anton Wilson con sus túneles de realidad. La idea, básicamente, es que todos vemos el mundo de manera radicalmente distinta, primero en base a las memes a las que somos expuestos (y al modo en que seamos expuestos) durante nuestra infancia y luego a toda una serie de factores (que no vienen al caso) por el cual no hay una realidad sino infinitas, una por cada persona. Pero científicos han llevado la idea un paso más allá, demostrando que no se trata de ninguna postura filosóficasino de un hecho concreto, físico, “real”. Muchos podrán coincidir en mayor o menor medida con lo dicho en el primer párrafo, pero en cuanto al mundo físico y cómo lo vemos la mayoría piensa que ese es el límite que separa una idea muy simpática de nuestra vida cotidiana. Pues bien, no es así. Resulta que el tamaño de la corteza visual primaria -el área de nuestro cerebro responsable de procesar lo que vemos varía bastante de persona a persona (el tamaño puede llegar a triplicarse). Lo que han descubierto centíficos en el centro de Neurociencia de la UCL es que el tamaño de la corteza visual afecta el modo en que percibimos el mundo. El primer punto de la investigación consistió en someter a varios grupos de individuos a la visión de distintas ilusiones ópticas y los resultados fueron bastante claros y contundentes, ya que los individuos veían las ilusiones de manera distinta, siempre de acuerdo al tamaño de la corteza: mientras más pequeña, más pronunciada la ilusión visual. En palabras del Doctor Schwarzkopf, uno de los científicos responsables de la investigación: Nuestro trabajo es el primero en demostrar que el tamaño de una parte del cerebro puede predecir el modo en que un individuo percibe su medio ambiente. Las ilusiones ópticas, además de aumentar nuestra imaginación, nos muestran que nuestra visión del mundo puede no ser muy fiel, ya que depende mucho de nuestros cerebros.       FUENTE: ALT1040
Jueves, 23 Enero 2014 15:10

Beneficios de la linaza

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Seguramente muchos de ustedes conocen la linaza, pero no saben todos los beneficios que trae consumirla, es buenísima, lo podemos afirmar gracias a la experiencia de muchas de nuestras lectoras que nos han pedido hacer un artículo especial sobre la linaza, así que vale la pena leer esta información.    La linaza posee una infinidad de efectos curativos sobre el organismo y es que tiene el poder de sanar muchas enfermedades degenerativas, así lo han demostrado los estudios, investigaciones y experiencias de los profesionales en la materia. 
Este estudio es el primero en mostrar en pacientes vivos que el alzhéimer se inicia exactamente en la corteza entorrinal lateral o LEC   ¿Dónde, por qué y cómo se propaga el alzhéimer por el cerebro? Estas tres cuestiones ya parecen tener una respuesta. Un equipo de investigadores de la Universidad de Columbia, en Estados Unidos, ha utilizado imágenes de alta resolución de resonancia magnética funcional (fMRI ) en pacientes con enfermedad de Alzheimer y en modelos de ratón de la enfermedad, para determinar estas tres cuestiones fundamentales acerca de la enfermedad de Alzheimer. La información que han obtenido, además de avanzar en la comprensión del alzhéimer, podría mejorar la detección temprana de la enfermedad y mejorar la efectividad de los medicamentos. El estudio ha sido publicado en «Nature Neuroscience.

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