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El yoga es una disciplina milenaria que nació en la India hace más de 4.000 años y que combina posturas corporales, respiración y meditación. El yoga tiene múltiples beneficios para la salud física,...
Hay que respirar bien para sentirte bien
La respiración es una función vital que nos permite obtener el oxígeno que necesitamos para vivir y eliminar el dióxido de carbono que producimos como desecho. Sin embargo, la forma en que...
Ritual de Solsticio de Invierno y Espíritu de la Navidad (Parte 2)
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La soledad de estos años tiende sus manos a las mías, la contemplo y me sugiere que revise mis adentros...