Bajar de peso es una meta que muchas personas se proponen, ya sea por motivos de salud o de estética. Sin embargo, no siempre se cuenta con la información adecuada para lograrlo de forma efectiva y saludable. Existen muchos mitos sobre la pérdida de peso que pueden confundir, frustrar o incluso perjudicar a quienes los siguen. Por eso, es importante conocer lo que dice la ciencia al respecto y diferenciar entre lo que está probado y lo que no.
- Detalles
Las vacaciones son un momento ideal para relajarse, desconectar y disfrutar de la vida. Pero también pueden ser una oportunidad para cuidar tu cuerpo y sentirte mejor contigo misma. No se trata de obsesionarse con la dieta o el ejercicio, sino de seguir unos hábitos saludables que te ayuden a mantener tu peso, tu salud y tu belleza. En este artículo te damos algunas claves para cuidar tu cuerpo en vacaciones y volver con las pilas cargadas.
- Detalles
Las píldoras anticonceptivas son un método de control de la natalidad que consiste en tomar un comprimido diario que contiene hormonas que impiden la ovulación y dificultan el paso de los espermatozoides al útero. Las píldoras anticonceptivas son uno de los métodos más utilizados por las mujeres para prevenir el embarazo, pero también tienen otros efectos sobre la salud y el ciclo menstrual. En este artículo te explicamos cuáles son las ventajas y desventajas de tomar píldoras anticonceptivas y qué factores debes tener en cuenta para elegir el tipo más adecuado para ti.
- Detalles
¿Te gusta dormir hasta tarde los fines de semana? Si es así, estás de enhorabuena, porque además de disfrutar de un merecido descanso, podrías estar favoreciendo tu pérdida de peso. Así lo sugiere una investigación realizada por científicos de la Universidad de Chicago y publicada en el diario médico Appetite, que encontró que dormir más los fines de semana ayuda a evitar los ataques de hambre y los atracones de comidas muy calóricas.
- Detalles
Escribir a mano es una habilidad que se ha practicado durante siglos, pero que en la actualidad parece estar en peligro de extinción. Con el avance de las nuevas tecnologías, cada vez más personas utilizan teclados y pantallas táctiles para comunicarse, estudiar y trabajar, dejando de lado el uso del bolígrafo y el papel. Sin embargo, ¿qué consecuencias tiene este cambio para nuestro cerebro y nuestro aprendizaje? ¿Qué beneficios nos aporta escribir a mano que no podemos obtener al teclear? En este artículo te explicamos algunos de los riesgos de dejar de escribir a mano y por qué deberías mantener esta práctica.
- Detalles
Categorías
#ParaelespirituTV
Publicidad
Leer Más...
-
Solsticio de invierno ¿Cuándo inicia la nueva estación?
El solsticio de invierno es un evento astronómico significativo que marca el inicio oficial del invierno en el hemisferio norte. Este fenómeno ha sido celebrado y observado por diversas culturas a... -
Eleva tu nivel de concienciaElevar el nivel de consciencia me permite estar atento a todo lo que me acontece interior y exteriormente. Esto me conlleva a vivir conectado con el aquí y el ahora. Me permite saber quién...
-
Vivir muchoNo se trata de vivir muchos años, se trata de vivir mucho los años que tienes, que por cierto son inciertos y a veces parecen pocos. Desde este espacio se ha insistido en que lo más importante es...
-
CreenciasUna creencia es la certeza de poseer la verdad acerca de algo. Desde que tenemos memoria incorporamos las creencias a nuestra vida y nos formamos alrededor de ellas. Somos nosotros quienes...
-
Tratar las apneas del sueño reduce arritmias cardíacasLas apneas del sueño son episodios en los que la respiración se interrumpe o se hace muy superficial durante el sueño. Esto provoca una disminución del oxígeno en la sangre y un aumento de la...
