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Domingo, 24 Agosto 2014 12:31

Verdades sobre la pérdida de peso

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  De todo lo que se ha dicho y escrito sobre la obesidad y el control del peso, la mayoría parecen ser mitos no comprobados por la ciencia. Descubre lo que realmente te ayudará a tener un peso saludable. David B. Allison, PhD, director del Nutrition Obesity Research Center en la Universidad de Alabama en Birmingham, e investigadores de varias universidades en los Estados Unidos y Copenhague identificaron los siete mitos principales que la gente cree ciertos sobre la reducción de peso. Los escuchas y lees a diario:

- Pequeños cambios en los estilos de vida producen grandes resultados.

- Establecer metas realistas promueve la pérdida de peso.

- Es preferible perder peso gradualmente que perderlo rápida y sustancialmente.

- Si estás emocionalmente preparado para perder peso, lo lograrás.

- Las clases de educación física ayudan a prevenir la obesidad infantil.

- La lactancia protege contra la obesidad.

- Tener relaciones sexuales quema de 100 a 300 calorías.

 

FUENTE:  Informe21

Leído 4433 veces Última Actualización Miércoles, 20 Julio 2016 07:56
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