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Salud

Salud (92)

Dormir es indispensable para que el organismo cumpla con todas sus funciones en forma correcta. Cuando un individuo tiene problemas para conciliar el sueño, estos impiden que su cerebro pueda clasificar la información que recibe diariamente y desechar la data que no considere necesaria.
  Los veinteañeros obesos tienen el doble de riesgo de morir antes de los 55 años respeto a los que tienen un pero normal, según un estudio publicado este martes por la revista British Medical Journal Open.
  Investigadores del Hospital del Mar de Barcelona han demostrado que tratar las apneas del sueño ayuda a reducir las arritmias de los pacientes que sufren el denominado ‘flutter auricular’, un tipo de arritmia cardíaca rápida que tiene su origen en las cavidades del corazón que provoca que éste lata de forma muy acelerada. El descubrimiento, publicado recientemente en la revista ‘Chest Journal’, concluye que la proporción de personas que sufren trastornos del sueño es muy alta entre los pacientes que tienen ‘flutter auricular’, por lo que un estudio completo para detectar apneas puede mejorar su tratamiento, ha informado este jueves el centro sanitario en un comunicado.
Sábado, 27 Abril 2013 00:39

El trauma de sufrir un aborto: cómo superarlo

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  En ocasiones, el deseo de ser madre se ve frustrado por un aborto espontáneo, una pérdida que puede quedar grabada en la madre como un trauma hasta el punto de que, aún siendo viable físicamente un embarazo, psicológicamente no se atreva a intentralo de nuevo. Es lo que le ha pasado a la actriz protagonista de "Shakespeare in love", Gwyneth Paltrow, que ha confesado recientemente el trauma que le suspuso sufrir un aborto en su tercer embarazo. Gwyneth, que ya tiene dos hijos, no se ve con fuerzas para tener otro bebé, después de haber visto malogrado su último embarazo. Pero la actriz no es la única que ha pasado por esta dolorosa experiencia.
  Los grandes males de la vida moderna, la ansiedad y la depresión están haciendo notar sus devastadores efectos, cada vez más numerosos. Y ya sabemos lo difícil que es escapar tanto de los trastornos de ansiedad como de la depresión, pero  hoy en día constituyen dos de los enemigos más insistentes de nuestra salud, llegando a provocar la aparición de enfermedades, a agravar la ya existentes y aumentando la mortalidad. Los pacientes que sufren enfermedades cardiovasculares son las principales vícitmas frente a la depresión y la ansiedad, pero nadie está libre de las consecuencias de estos trastornos emocionales de los que es tan difícil salir.
Sábado, 27 Abril 2013 00:30

Me siento sola y triste

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  Hay momentos duros en la vida. Muchos. Sentir soledad, sin la compañía o el apoyo de una persona amada, es una experiencia difícil que todas nosotras hemos pasado en algún momento de nuestras vidas. La soledad no es sencillamente estar sola, este es un problema menor porque muchas mujeres necesitan estar solas. Lo que de verdad es duro es sentirse vacía aunque estés rodeada de mucha gente.  La soledad no suele ser la ausencia de personas significativas en la vida, el trasfondo de este sentimiento tiene que ver más con lo que no hemos hecho nosotras por nuestra vida. Cuando por X motivos, nos sentimos solas, porque nadie nos entiende, porque no se dan las condiciones que esperamos en la vida, todo parece que no tiene sentido ¿Qué hacer?
Tienes un trabajo estupendo, una pareja exitosa, unos niños que están creciendo sin problemas, una familia que te quiere y unos cuantos amigos con los que pasar tu tiempo libre. Lo tienes todo en la vida y aún así no eres feliz. Y no es que seas de esas personas sin ilusiones ni objetivos, al contrario, te propones tus metas y tienes las suerte de conseguirlas. Entonces, ¿por qué no eres feliz?. Es inevitable que te sientas culpable por esa insatisfacción vital cuando hay personas que no tienen nada, pero tampoco puedes evitar sentirte infeliz.
  Vivimos en una sociedad donde nuestra imagen y nuestra estética acaban definiendo nuestra personalidad. Sin pararnos a pensar que la belleza es un concepto relativo, estamos sujetas a los cánones estéticos que dicta la publidad y la moda y así, acabamos convertidas en figurines cortados por el mismo patrón. Los intentos de promover un modelo de belleza más sano no tienen mucho éxito, por lo que cada vez más gente depende de su imagen para triunfar, para conseguir un empleo o para gustarse a si misma. Esto lleva a obsesiones y trastornos alimentarios tales como la anorexia, pero también a desequilibrios emocionales que pueden convertirse en una fobia, como el Síndrome del espejo.
  El impacto de las nuevas teconologías en nuestras vidas ha sido tan fuerte que aún estamos dándole vueltas a su verdadera utilidad. Los hay que las consideran como el auténtico motor de la vida moderna, mientras que otros las han demonizado hasta el punto de generar ideas apocalípticas derivadas de su uso. Efectivamente, Internet no está exento de peligros, como la adicción, el fraude o el ciberacoso, pero el objetivo último de las nuevas tecnologías es facilitarnos la vida. Por este motivo, un uso adecuado reporta múltiples beneficios también a nuestra salud física y mental.
Sábado, 27 Abril 2013 00:04

Olores Anti Estres: Aromas que relajan

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 La ansiedad y el estrés son los grandes males de la sociedad moderna. Unos trastornos que muchas veces requieren de ayuda médica para superarlos, pero dados los efectos secundarios de los medicamentos para tratar estas dolencias, a veces es mejor acudir a  terapias alternativas como una solución más natural. Y nuestros sentidos pueden ayudarnos a recuperar la tranquilidad perdida y a mantener la calma en los momentos de más estrés, como por ejemplo, con la cromoterapia, o la utilización de los colores para nuestro bienestar. Pero no sólo con el sentido de la vista, porque los olores también pueden ayudarnos a combatir el estrés.

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